Gymnastik
Seit dem 01.04.2016 bieten wir für euch einen festen Pilates Kurs an. Gern kann man schnuppern kommen. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wann: immer Montag ab 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Turnhalle Kochstedt.
ZUMBA- Ist eine Mischung aus Fitness-, Aerobicelementen, kombiniert mit Tanzschritten aus Salsa, Reggeaton, Merengue,Calypso und Samba und ist somit ein effektives, schweißtreibendes, alle Muskelgruppen beanspruchendes „Gute- Laune“ Fitnessworkout für Jeden
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